Espace Ginkgo

Je suis Sophrologue et j’accueille enfants, adolescents, adultes, futurs parents et couples du lundi au samedi à l’Espace GINKGO à Rosny-Sous-Bois.

Inspirée de techniques de Yoga, d’Hypnose et de Relaxation, la Sophrologie est reconnue par l’Organisme Mondial de la Santé et par le corps médical comme thérapie brève souvent complémentaire à la médecine traditionnelle et à la psychothérapie.

Sa pratique régulière, permet notamment :
• de réduire l’anxiété et le stress,
• de retrouver un sommeil de qualité,
• de développer la confiance en soi,
• de surmonter un moment de vie difficile,
• de combattre des phobies ou addictions,
• de préparer un évènement important
• d’accroitre la motivation et la concentration,
• de trouver un équilibre émotionnel stable et harmonieux.

A l’aide d’exercices de respiration, de relaxation, de décontraction musculaire et de visualisation positive, mon rôle est de vous transmettre des outils qui vous permettent de pouvoir agir et progresser concrètement et de façon autonome sur les problématiques qui vous préoccupent et ainsi retrouver rapidement sérénité et bien-être au quotidien.

Quelques soient vos besoins, et afin d’y répondre le plus précisément possible, je vous propose des accompagnements personnalisés préparés sur mesure.

N’hésitez pas à me contacter pour de plus amples informations, je répondrai à vos questions avec plaisir.

A bientôt

Elsa